الخضروات الجذرية المحمصة بالعسل
العسل المزجج الخضروات الجذرية المحمص هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي طبق جانبي. ل Serving 2.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 3 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 218 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. توجه إلى المتجر والتقاط الجزر وزيت الزيتون والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. هذه الوصفة من الطعام والنبيذ لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 30 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق جيد. حاول عصير التفاح المزجج الخضروات الجذرية المحمصة, عصير التفاح والخردل المزجج الخضروات الجذرية المحمصة، و لاذع الكرز المزجج الخضروات الجذرية المحمصة لوصفات مماثلة.
تعليمات
في وعاء كبير ، أضيفي الخضار الجذرية مع الزيت والعسل والزعتر وتبليها بالملح والفلفل. قسم بين 2 ورقة خبز كبيرة وقوية. يغطى بورق الألمنيوم ويشوى لمدة 40 دقيقة ، مع تحريك المقالي مرة واحدة ، حتى تنضج الخضار.
إزالة احباط ومشوي لمدة 10 دقائق أطول ، حتى المزجج. إعادتها إلى وعاء ويقلب في الخل ثم يتبل بالملح والفلفل.