الحمص من الصفر

قد يكون الحمص من الصفر مجرد المقبلات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 108 سعرة حرارية, 6 غرام من البروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 42 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الشرقي ميدل. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون والبقدونس وفول الصويا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب درجة ملعقة صلبة من 60%. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج مشوي متبل بالحمص مع صلصة الحمص والصلصة, كيفية صنع حمص منزلي ناعم للغاية-أو أحلام الحمص مصنوعة من)، و أفضل حمص: حمص اليقطين بالقرفة" سكر " رقائق التورتيلا {قمح كامل ، قليل الدسم ، نباتي + بسيط للغاية}.