الحمص في عجلة من امرنا
الحمص في عجلة من امرنا قد يكون مجرد هور دو مازا كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 6 جرام بروتين, 11 جرام دهون، وما مجموعه 172 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 10 وتكاليف 45 سنتا لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك حمص وعصير ليمون وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الشرقي الأوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة صلبة. حاول الحمص في عجلة من امرنا, الدجاج في عجلة من امرنا، و عجلوا لحم الخنزير ن الشعرية لوصفات مماثلة.
تعليمات
شاهد كيفية صنع هذه الوصفة.
ضع الحمص المصفى والثوم وملح الكوشر في وعاء محضر الطعام. عملية لمدة 20 إلى 30 ثانية. توقف ، اكشط جوانب الوعاء ، أضف الطحينة وقم بمعالجتها لمدة 15 ثانية أخرى.
يضاف عصير الليمون و 1/4 كوب ماء ويعالج لمدة 20 ثانية ، ثم كشط جوانب الوعاء. مع تشغيل المعالج ، قم برش زيت الزيتون ومعالجته لمدة 20 ثانية أخرى أو حتى يصبح ناعما.
للتقديم ، انقلي الحمص إلى وعاء ورشي عليه زيت زيتون إضافي ورشي عليه السماق أو الكمون إذا رغبت في ذلك.