الجزر المزجج والبازلاء الثلجية
الجزر المزجج والبازلاء الثلجية هو خال من الغلوتين والبيض النباتي طبق جانبي. حصة واحدة تحتوي على 111 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.4 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع به في أي وقت ، لكنه جيد بشكل خاص ل عيد الفصح. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. هذه الوصفة من طعم المنزل يتطلب السكر البني والزبدة والبصل الأخضر والبازلاء الثلجية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي البازلاء الثلجية المزججة والجزر, الجزر والبازلاء الثلجية، و البازلاء الثلجية والجزر.
تعليمات
ضع الجزر والماء في طبق آمن للاستخدام في الميكروويف. يغطى المزيج ويوضع في الميكروويف على نار عالية لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح طريا.
أضف البازلاء والبصل. يغطى ويوضع في الميكروويف لمدة 45 ثانية أو حتى ينضج ؛ استنزاف. في وعاء ، اخلطي السكر البني ونشا الذرة والزبدة والملح والفلفل حتى يصبح المزيج ناعما. يقلب مع الخضار. الميكروويف ، مكشوف ، لمدة 45-60 ثانية دقيقة أو حتى شمبانيا حول الحواف ، مع التحريك مرة واحدة.