التفاح الدجاج كويساديلا
التفاح الدجاج كويساديلان هو وصفة المكسيكية التي تخدم 12. هذا هور دي مازا له 116 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 31 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من دقيق التورتيلا ولحم الدجاج وجبن مونتيري جاك وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. جعلت 1539 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع ملعقة النتيجة 0%، هذا الطبق سيء للغاية (ولكن لا يزال قابلا للتثبيت). حاول تفاح مشوي و كويساديلا بري مع صلصة التفاح بالفراولة, لحم الخنزير والتفاح والجبن كويساديلا، و لحم الخنزير المقدد والتفاح والشيدر كويساديلا لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين التورتيلا حتى منتفخ:
سخني مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية.
ضع تورتيلا واحدة في المقلاة.
اقلبها عدة مرات باستخدام ملعقة ، ثم اتركها في المقلاة وهي تسخن حتى تتشكل جيوب هوائية وتبدأ أجزاء من التورتيلا في النفخ. اقلبها مرة أخرى.
ضع شرائح الجبن على نصف التورتيلا ، على الأقل 1/2 بوصة من حافة التورتيلا.
أضف قطع الدجاج فوق الجبن. اطو التورتيلا مثل العجة ، واضغط لأسفل على التورتيلا المطوية بالملعقة. اخفض الحرارة إلى متوسطة.
في هذه المرحلة ، إذا كان لديك مساحة كافية في المقلاة ، يمكنك إضافة تورتيلا ثانية إلى المقلاة لبدء تسخينها.
أضيفي شرائح التفاح والسالسا ، مقطعة إلى مثلثات: عندما يذوب الجبن الموجود داخل الكيساديلا ، أخرجي الكيساديلا إلى لوح التقطيع. فتحه واسعة وطبقة على شرائح التفاح والسالسا.
اطو التورتيلا مرة أخرى ، واقطعها إلى 3 مثلثات ، كما لو كنت تقطع فطيرة. (ليس عليك تقطيع الكيساديلا إلى مثلثات ، إنها تسهل على الأطفال تناول الطعام.)