التفاح التوابل البلوط الاسكواش
التفاح التوابل البلوط الاسكواش يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ، نباتي لاكتو أوفو ، وبدائي وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 225 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.06 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 1 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقط جوزة الطيب المطحونة والتفاح اللاذع والقرفة المطحونة وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. فقط عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الجانبي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة سيئة إلى حد ما من 37%. العسل والتوابل البلوط الاسكواش, العسل والتوابل البلوط الاسكواش، و لحم الخنزير المفروم بالتوابل مع القرع البلوط هي مشابهة جدا لهذه الوصفة.
تعليمات
قطع القرع إلى نصفين ؛ تجاهل البذور.
ضع جانب القرع المقطوع لأسفل في طبق خبز آمن للاستخدام في الميكروويف.
أضف 1/2 بوصة. من الماء. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 10-13 دقيقة أو حتى ينضج تقريبا ؛ استنزاف.
يمزج التفاح والزبيب والقرفة وجوزة الطيب ؛ ملعقة في تجاويف الاسكواش. نقطة مع الزبدة. الميكروويف ، مكشوف ، على ارتفاع لمدة 6-8 دقائق أو حتى ينضج القرع والتفاح.
اتركيه لمدة 5 دقائق قبل التقديم.