صعوبةعادي
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة20
مجلة

الباييلا

الباييلا
نيجرو قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 718 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 36 جرام دهون كل. ل Serving 2.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 7 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأوروبي. إذا كان لديك البصل ومعجون الطماطم والطماطم البرقوق وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الأرز أربوريو هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الأرز بالشوكولاتة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 72%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل مقلاة الباييلا ميكستا (الباييلا مع المأكولات البحرية واللحوم), بيلان من بين أمور أخرى - بيلان انتري-أوتريس، و بايلا على الطريقة الكوبية: بايلا كوبانا.

المكونات

2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأرز أربوريو (أو أرز قصير الحبة-كانارولي جيد ، كالاسبارا تقليدي)أرز أربوريو (أو أرز قصير الحبة-كانارولي جيد ، كالاسبارا تقليدي)4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض42 رقبة دجاج2 رقبة دجاج113(استخدمنا أسلوب زبداني أيداهوان المنزلي)سجق كوريزوسجق كوريزو1حفنةالبقدونس الطازجالبقدونس الطازج2فصوص كبيرة1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًقشور من الليمونقشور من الليمون1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج1حفنةزيتون أخضر منزوع النوىزيتون أخضر منزوع النوى120 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة2طماطم البرقوق الطازجةطماطم البرقوق الطازجة1حفنةالفاصوليا عداءالفاصوليا عداء11 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.الزعفران (إذا لم يكن لديك زعفران ، وهو أمر مخز ، لأنه نكهة رائعة ، استخدم رشة من الكركم لإعطاء لون أصفر جميل)الزعفران (إذا لم يكن لديك زعفران ، وهو أمر مخز ، لأنه نكهة رائعة ، استخدم رشة من الكركم لإعطاء لون أصفر جميل)4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح وفلفلملح وفلفل4لارجيسالمفرقعات المحار، كمرافقةالمفرقعات المحار، كمرافقة11 رطل كوسة،خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم