البازلاء مدهون
البازلاء مدهون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية طبق جانبي. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 51 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 169 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. إذا كان لديك زبدة وبازلاء وثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 49 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول البطاطا والبازلاء, مدهون الذرة والبازلاء، و البازلاء والجزر مدهون لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية. بمجرد الذوبان والرغوة ، أضيفي البصل والثوم ورقائق الفلفل الأحمر واقليها حتى تنضج ، حوالي 2 إلى 3 دقائق. يتبل بالملح والفلفل.
إضافة كريم الثقيلة والسماح رشاقته ، واثارة لمدة 1 دقيقة فقط.
نضيف البازلاء والنعناع ونطهو حتى تصبح البازلاء خضراء زاهية وتسخن لمدة 5 دقائق أخرى.