الإفطار على الشواية
الإفطار على استجواب قد يكون مجرد وجبة الضحى كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.27 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 360 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السكر ولحم الخنزير المقدد الكندي والخبز وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 31%. هذه النتيجة ليست مذهلة جدا. حاول جورج فورمان جريل ساندويتش الإفطار, كيفية شواء الدجاج على موقد أعلى (طريقة سهلة شواء عموم)، و ضلع العين الشواية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يصفى الأناناس ويحفظ 2 ملعقة طعام من العصير.
ضعي الخبز في وعاء كبير ورشي عليه الزبدة وقلبيه حتى يغطى.
يمزج السكر والقرفة ؛ يرش فوق خليط الخبز ويقلب حتى يغطى.
نقل خليط الخبز إلى سمك مزدوج من احباط الثقيلة مدهون (حوالي 28 في. س 18 في.)
إضافة لحم الخنزير المقدد الكندي والأناناس; رذاذ مع عصير الأناناس محفوظة.
أضعاف احباط حول خليط الخبز وختم بإحكام. يشوى ، مغطى ، على نار متوسطة لمدة 4-5 دقائق على كل جانب أو حتى يسخن. فتح احباط بعناية للسماح للبخار للهروب.