صعوبةسهل
جاهز4 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
مجلة

استحى النكتارين

استحى النكتارين
قد يكون أحمر الخدود النكتارين وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الجانبي. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 46 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 23 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 4 دقائق. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من السكر البني واللبن والنكتارين وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 25%، وهو أمر سيء إلى حد ما. حاول أحمر الخدود الملكي, الصيف استحى تراجع، و بوك بوك راوند استحى لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي النكتارين والسكر البني واللبن في وعاء الخلاط واخلطيهم حتى يصبح المزيج ناعما.
المكونات سوف تحتاج
جوزة الطيب إضافية، اختياريةجوزة الطيب إضافية، اختيارية
زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)زيت نباتي (الكمية تعتمد على طريقة الطبخ)
النكتارينالنكتارين
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد1 كوب من التوت الطازج أو المذاب والمجمد
2
قدميها على الفور.