اثنين من الفول تركيا الفلفل الحار
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? اثنين من الفول تركيا الفلفل الحار يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. حصة واحدة تحتوي على 415 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 3.05 دولار لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل سوبر السلطانية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. يتم إحضارها لك من قبل بيتي كروكر. إذا كان لديك زيت وبصل وكرفس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الكمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع موس الشوكولاتة المغربي كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب مذهلة ملعقة النتيجة من 82%. وصفات مماثلة هي بقايا تركيا? جرب هذا الديك الرومي الحار وفول البينتو الحار, بقايا ديك رومي أو ديك رومي مطحون وفول بينتو فلفل حار أبيض مع ليمون (خالي من الغلوتين)، و اثنين من الفول تركيا الفلفل الحار.
تعليمات
سخني الزيت في قدر سعة 6 لتر أو فرن هولندي على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
يضاف الديك الرومي والبصل والكرفس والثوم والكمون والأوريغانو. يطهى لمدة 5 إلى 6 دقائق أو حتى يصبح الديك الرومي بنيا ولم يعد ورديا مع التحريك بشكل متكرر.
يضاف المرق والفاصوليا والبازلاء والذرة والفلفل الحار. جلب ليغلي. خففي الحرارة ؛ يطهى على نار خفيفة من 25 إلى 30 دقيقة لمزج النكهات مع التحريك من حين لآخر. ضجة في عصير الليمون.