أوزة مشوية متبلة

أوزة مشوي متبل يمكن أن يكون مجرد خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 2110 سعرة حرارية, 93 جرام بروتين، و 191 غرام من الدهون كل. ل 8 8.02 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 18 من عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 3 ساعات و 15 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. إذا كان لديك ماء وكرفس وقرفة مطحونة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة النتيجة 91%، هذا الطبق رائع. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد تعجبك أيضا وصفات مثل أوزة مشوية متبلة مع صلصة فواكه مجففة, أوزة عيد الميلاد المشوي، و أوزة مشوية مع حشو.

تعليمات

في قدر كبيرة ، اخلطي 2 كوب ماء و 2/3 كوب صلصة الصويا والكرفس والبصل والسكر. يغلى المزيج مع التحريك المتكرر حتى تنضج الخضار.

المكونات سوف تحتاج

1 1/2 كوب فصوص ثوم، محفوظ من زيت الثوم

6 خبز بالسمسم، مقسم

عظم في ضلع لحم الخنزير أو قطع الخاصرة لكل منهما)

20 شريحة كوسة رفيعة

(تحت 12) جمبري

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

إزالة من الحرارة ؛ السماح لتبرد.

صب ماء مالح في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق.

المكونات سوف تحتاج

أطراف ثلاثية، مشذبة

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

إضافة أوزة ؛ ختم حقيبة وتتحول إلى معطف. برد لمدة 3-4 ساعات ، مع التقليب عدة مرات.

المكونات سوف تحتاج

أوزة كاملة

استنزاف وتجاهل ماء مالح.

المكونات سوف تحتاج

أطراف ثلاثية، مشذبة

رش تجويف أوزة مع الملح والفلفل.

المكونات سوف تحتاج

1 كوب أرز بري، مغسول جيداً

أوزة كاملة

ضعها على رف في مقلاة ضحلة.

المعدات التي سوف تستخدمها

كمية إضافية من قشر الليمون المبشور، اختياري

الجمع بين القرفة ومسحوق الثوم واليانسون.

المكونات سوف تحتاج

جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح

مثل الفستق أو الجوز

ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر، بالإضافة إلى المزيد لورق الزبدة

أوزة كاملة

خبز باجيت فرنسي مقطع إلى شرائح ومحمص

خبز ، مكشوف ، في 325° لمدة 30 دقيقة.

المعدات التي سوف تستخدمها

خليط الفلفل المطحون الطازج

في هذه الأثناء ، في قدر صغير ، يمزج الخل والعسل والماء المتبقي وصلصة الصويا. جلب ليغلي. اخفض الحرارة ينضج ، مكشوفا ، حتى ينخفض بمقدار النصف تقريبا.

المكونات سوف تحتاج

6 خبز بالسمسم، مقسم

1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري

المعدات التي سوف تستخدمها

ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش

شرج أوزة مع بعض من خليط العسل.

المكونات سوف تحتاج

أوزة كاملة

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

خبز ، مكشوف ، 30 دقيقة أطول. يغطى ويخبز لمدة 1-1/2 إلى 2 ساعة أو حتى يقرأ مقياس حرارة اللحم 180° ، ويغطى أحيانا بخليط العسل المتبقي. غطيها واتركيها لمدة 15-20 دقيقة قبل النحت.

المكونات سوف تحتاج

1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز

مانجو مقشرة ومقطعة إلى مكعبات صغيرة

المعدات التي سوف تستخدمها

صلصة زيت السمسم الحارة

خليط الفلفل المطحون الطازج

بالنسبة للمرق ، قم بتصفية عصائر المقلاة في كوب قياس كبير. في قدر صغير ، يمزج نشا الذرة والماء البارد حتى يصبح المزيج ناعما. ضجة في العصائر عموم. جلب ليغلي ؛ يطهى ويقلب لمدة 2 دقيقة أو حتى سميكة.

المكونات سوف تحتاج

قصب حلوى إضافية