أفخاذ دجاج ترياكي
ترياكي الدجاج الفخذين هو خالي من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 6 حصص. ل $1.43 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 212 سعرة حرارية, 30 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون. إذا كان لديك رقائق الفلفل والشيري والزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام خل الأرز ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. وهو بأسعار معقولة وصفة لمحبي الطعام الياباني. يعمل بشكل أفضل كطبق رئيسي, ويتم ذلك تقريبا 1 ساعة و 28 دقيقة. هذه الوصفة يحبها 118 من عشاق الطعام والطهاة. يتم إحضارها لك عن طريق الطعامالشبكة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي أفخاذ دجاج ترياكي, أفخاذ دجاج ترياكي، و أفخاذ دجاج ترياكي أناناس.
تعليمات
شاهد كيف تصنع هذه الوصفة.
يمزج صلصة الصويا والسكر والشيري والخل والثوم والزنجبيل ورقائق الفلفل الأحمر ويقلب حتى يذوب السكر.
انقله إلى كيس بلاستيكي قابل للإغلاق وأضف الدجاج. ختم الحقيبة ونقع الدجاج في الثلاجة ، وتحول مرة واحدة ، لمدة 1 ساعة. يمكن تتبيل الدجاج لمدة تصل إلى 4 ساعات.
سخني الفروج إلى درجة عالية. رتب الدجاج على جانب جلد اللاحم لأسفل وشوي حتى يصبح لونه بني ومقرمش ، من 8 إلى 10 دقائق. اقلب الدجاج وشوي حتى ينضج تقريبا ، لمدة أطول بحوالي 8 دقائق.
يرش بذور السمسم ويطهى حتى تتحول البذور إلى اللون البني الذهبي وينضج الدجاج ، لمدة 1 إلى 2 دقيقة أطول.