أرز إسباني على طريقة تكساس
إذا كنت ترغب في إضافة المزيد الأوروبي وصفات لصندوق وصفتك ، قد يكون الأرز الإسباني على طريقة تكساس وصفة يجب أن تجربها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 2 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 162 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 34 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من مرة أخرى. إذا كان لديك كمون مطحون وأرز وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. أنه يعمل بشكل أفضل كطبق جانبي ، ويتم في حوالي 35 دقيقة. إنه خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من الألبان ، نباتي لاكتو أوفو ، ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 26%، وهو أمر سيء إلى حد ما. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا أرز إسباني على طريقة تكساس, بيستو على طريقة تكساس مع لحم الخنزير المتن والأرز الإسباني، و الأرز والفاصوليا ، على الطريقة الإسبانية.
تعليمات
في مقلاة ، يقلى البصل والفلفل الأخضر في الزيت لمدة 2 دقيقة.
يضاف الأرز ويقلب حتى يغطى بالزيت.
تضاف الطماطم والكركم والكمون والملح ومسحوق الثوم والماء. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة ، مغطاة ، حوالي 20 دقيقة أو حتى يمتص السائل.
أضف الكزبرة إذا رغبت في ذلك.