صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

5 دقائق فودجي الشوكولاته كعكة الميكروويف

5 دقائق فودجي الشوكولاته كعكة الميكروويف
5 دقيقة فودجي الشوكولاته كعكة الميكروويف قد يكون مجرد الحلوى التي تبحث عنها. ل Serving 1.05 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 9 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 588 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. مزيج من مستخلص الفانيلان والماء الدافئ والكاكاو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع نباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 41%. هذه النتيجة صلبة. حاول 2 دقيقة كعكة الشوكولاته الميكروويف, كعكة الميكروويف الفورية في القدح: 5 دقائق كعكة الشوكولاته رقاقة، و فودجي الشوكولاته براوني الميكروويف موجكيك مع الفانيليا الصقيل لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الدقيق ، 1/2 كوب بالإضافة إلى 2 ملعقة طعام كاكاو ، 1/2 كوب سكر ، بيكنج بودر ، وملح في طبق آمن ضحل بالميكروويف 1 1/2 لتر.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة1/2 كوب حليب كامل الدسم، أو أكثر حسب الحاجة
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
مطبخ لوران الاحترافي®مطبخ لوران الاحترافي®
(تحت 12) جمبري(تحت 12) جمبري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار
2
يضاف صفار البيض والزبدة والفانيليا ورقائق الشوكولاتة والماء إلى المزيج ويقلب حتى يمتزج تقريبا (يصبح الخليط متكتلا). يقلب المتبقية 2 ملاعق كبيرة من الكاكاو والباقي 1/4 كوب سكر في وعاء صغير ويرش على الخليط.
المكونات سوف تحتاج
2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)2 كوب (12 أونصة) رقائق شوكولاتة حلوة ومر (60 بالمائة كاكاو) (موصى به: غيراديلي)
أصناف من الفطرأصناف من الفطر
عسل الحمضياتعسل الحمضيات
6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)6 قطع من لحم الخنزير أو شرائح لحم الخنزير (8 أونصات لكل منهما)
1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة1 ملعقة كبيرة ملون طعام ريد فيلفيت (مثل Lorann Professional Kitchen®) أو مستحلب مخبوزات ريد فيلفيت) أو حسب الرغبة
(تحت 12) جمبري(تحت 12) جمبري
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماًفلفل أخضر أو أحمر حلو مفروم ناعماً
3
الميكروويف على طاقة عالية حتى ينفخ ، فقاعات ، وتعيين (ولكن لا يزال يهتز قليلا) ، 4 إلى 5 دقائق. أخرجه بعناية من الميكروويف وقدمه دافئا (انظر الملاحظة).
المعدات التي سوف تستخدمها
كاليفورنيا - مزيج الخضاركاليفورنيا - مزيج الخضار