دجاج بالروزماري الإيطالي
وصفة دجاج الروزماري الإيطالي جاهزة في حوالي 15 دقيقة ، وهي بالتأكيد خيار رائع خالٍ من الغلوتين ومنتجات الألبان وصديق لبرنامج fodmap لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. مقابل 1.31 دولار لكل وجبة ، تحصل على طبق رئيسي يخدم شخصين. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على ما يقرب من 25 جرامًا من البروتين ، و13 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 240 سعرة حرارية . هذه الوصفة نالت إعجاب 1 من عشاق الطعام والطهاة. تتطلب هذه الوصفة من Taste of Home زيت الكانولان وخردل ديجون وإكليل الجبل وصلصة السلطة. بشكل عام، حصلت هذه الوصفة على درجة 53% في الملعقة . إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة:باستا الدجاج والبيني مع صلصة الروزماري والثوم ، معكرونة الدجاج مع صلصة الأنشوجة والروزماري ، وفخذ الدجاج مع الروزماري والثوم .
تعليمات
في مقلاة صغيرة على نار متوسطة، قم بطهي الدجاج في الزيت لمدة 5-6 دقائق على كل جانب أو حتى تنضج العصائر.
في وعاء صغير، اخفقي صلصة السلطة مع الخردل وإكليل الجبل.
تصب في المقلاة. يُطهى ويُحرَّك لمدة دقيقة واحدة أو حتى يسخن.