صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة11
مجلة

باستا الاماتريسيانا

باستا الاماتريسيانا
باستان ألاماتريسيانا قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 32 جرام دهون، وما مجموعه 620 سعرة حرارية. ل Serving 3.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط بيني ، رقائق الفلفل ، بانسيتا ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول العشاء الليلة: المعكرونة مع البصل ولحم الخنزير المقدد والطماطم (باستان ألاماتريسيانا), باستان ألاماتريسيانا، و باستان أماتريسيانا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طماطم بورشي مع العصائر في الخلاط. طهي البصل ، غوانسيالي، بانسيتا ، النفط ، رقائق الفلفل الأحمر ، و 1/2 كوب ماء في وعاء كبير الثقيلة على نار متوسطة عالية ، اثارة في بعض الأحيان ، حتى يتبخر الماء والدهون يبدأ في تقديم ، 8-10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
رقائق الفلفل الأحمررقائق الفلفل الأحمر
غوانسياليغوانسيالي
بانسيتابانسيتا
طماطمطماطم
البصلالبصل
المياهالمياه
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
2
يضاف معجون الطماطم ويطهى ويحركفي كثير من الأحيان ، حتى تبدأ في اللون البني ، حوالي2 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
3
يضاف النبيذ ويطهى ويحركفي كثير من الأحيان ، حتى ينخفض بمقدار النصف ، 5-8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
النبيذالنبيذ
4
يضاف الطماطم المحجوزة ويغلى المزيج. تغطية عموم جزئيا مع غطاء ، والحد منالحرارة ، ويترك على نار خفيفة حتى اللحم هو العطاء ويتم خلط النكهات ، 40-45 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
طماطمطماطم
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
أضفالسكر ، في حالة استخدام ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
6
عندما تنضج الصلصة تقريبا ، اطبخي المعكرونةفي وعاء كبير من الماء المغلي المملح ، مع التقليب في بعض الأحيان ، حتى تنضج ؛ استنزاف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
إضافة المعكرونة إلى صلصة وإرم إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
صلصةصلصة
8
خدمة تصدرت مع بيكورينو.
المكونات سوف تحتاج
بيكورينوبيكورينو
9
هل قبل: صلصة يمكن إجراء 4 أيامقبل.
المكونات سوف تحتاج
صلصةصلصة
10
اتركه يبرد ، ثم برد حتى يبرد. غطاءوالحفاظ على المبردة.